Podle HN 57% všech manažerů tráví v práci více než 10 hodin. Přitom zanedbávají sebe i své rodiny. To vede k většímu počtu stresových situací jak doma, tak i v zaměstnání. To se samozřejmě týká i různých specialistů a ostatních pracovníků. Pokud nechcete být mezi nimi, měli byste vědět, že:

Sebeřízení je zvládnutí sám sebe. Jedná se o převzetí odpovědnosti nad svým vlastním životem. Proces sebeřízení se skládá ze tří kroků:

Pro sebeřízení je důležité postupovat krok za krokem a postupně si vypracovávat příslušné návyky. Vždy je potřeba si uvědomit, že vypracování návyku trvá minimálně jeden měsíc. Je to běh na dlouhou trať. Ti, kteří vydrží, budou odměněni nejenom životem bez zbytečného stresu, ale i úspěchem v zaměstnání a spokojeností v soukromém životě. Každý z nás toho může dosáhnout.

Pro každý z kroků sebeřízení existují vyzkoušené metody, například 7 návyků, GTD, ZTD apod. Ne každá metoda je však vhodná pro každého. Výběr záleží na prvním kroku Sebepoznání.